Mycket handlar om att vara i nuet,andas in...... andas ut....... så nu känns det bättre.
Jag ska snart (läs närsom helst)bli mormor igen och då hamnar man i nuet automatiskt, helt underbart.
För attt känna att man är i nuet får man överkomma sina rädslor, det känns så skönt efteråt men om man inte sätter fart direkt när man tänkt, blir det: kramp i magen, spända muskler och huvudvärk,i olika grader, så varför inte bara släppa på sina: men, ska bara, kan men vill inte, osv.
För mig hjälper det med meditation , jag ser klarare på saker och ting, så varför mediterar jag inte mer regelbundet då! Jag ska bara,hahaha!!
Jag upptäckte att jag har användt mig av ordet SÅ flera gånger det känns som en fysisk kram, strange eller hur men jag är ju singel och tycker om närkontakt haha!
Present är inhandlad från mig och yngsta mostern så Bebisen du är så välkommen!
Tack och på återseende/Malla
K.R.A.M kände du närkontakten ??? Vi måste fixa en gästbok till dig vännen, har provat ett flertal gånger, får se om denna gånger funkar....annars blir folk som tokiga hahaha puss o kram och alltihopa till dig//c
SvaraRadera"Framtiden är vår skjorta, medan nuet är vår hud!"
SvaraRaderaEugène Ionesco
Kunde inte sagt det bättre själv....
SvaraRaderaLove....